Apprendre à mieux se connaitre

Par Sallah Laddi , Nadia Ben et . d'autres intervenants

Objectif de la formation :

La formation explore la question : « Où se situe la frontière entre le « Moi je » et le « Nous autres » ? Entre obstacles, écueils et atouts ? »

Son objectif est renforcer les aptitudes relationnelles et émotionnelles par une meilleure connaissance de soi :

--Décrypter et confirmer sa personnalité.

--Restaurer l’estime de soi.

--Permettre l’adéquation intériorité et extériorité de sa personnalité.

--Permettre aux stagiaires de mieux se comprendre, d’aller plus facilement vers les autres et de remettre en question leurs certitudes ou incertitudes.

--Développer les compétences de communication et d'expression. Acquérir des outils pour mieux gérer ses émotions et son stress. Favoriser une meilleure compréhension de soi et des autres.

Compétences acquises à la fin de la formation :

Mieux se connaître :

Identifier et comprendre les différentes facettes de sa personnalité.

Développer une meilleure conscience de son corps, de ses émotions et de son potentiel.

Renforcer sa confiance et son estime de soi.

Améliorer sa communication :

Décrypter et utiliser efficacement la communication non verbale.

Exprimer ses idées et ses émotions avec clarté et authenticité.

Adapter sa communication à différents contextes (interpersonnel, groupe, professionnel).

Développer ses compétences en storytelling et en prise de parole en public.

S'intégrer dans le monde professionnel :

Comprendre les codes, les normes et les valeurs du monde du travail.

Préparer efficacement leurs outils de recherche d’emploi. (CV, lettre de motivation, CV vidéo).
Se présenter avec assurance en entretien d’embauche face à la caméra.

Construire un projet professionnel réaliste et cohérent.

Gérer les relations interpersonnelles :

Développer l'écoute active, l'empathie et développer sa capacité à s'exprimer, à défendre ses droits, son opinion, sans empiéter sur ceux des autres. Comprendre et gérer les conflits.

Public visé / Pré-requis

Adultes (demandeurs d’emploi, personnes en reconversion, salariés en quête de confiance ou d’aisance relationnelle). Avoir la volonté de se mettre en situation et d’accepter le regard de groupe. Disposer d’une ouverture d’esprit pour recevoir un retour constructif.

En recherche de quelles compétences ?
Les stagiaires souhaitent :

Reprendre confiance en eux.
Améliorer leur expression orale et non verbale.
Se préparer à des entretiens ou prises de parole.
Développer leur posture personnelle et professionnelle.

Pourquoi ?
Parce qu’ils vivent un blocage, une perte d’assurance, ou souhaitent s’aligner davantage entre leur image extérieure et leur ressenti intérieur.

Date :

Du 1 au 12 juin 2026

Durée :

10 jours - 70 heures sur 2 semaines

Prix :

3000 €

Nombre de places :

Informations supplémentaires :

Contenu de la formation